旭川市　西神楽　３６歳タクシードライバー　ぎっくり腰体験談

旭川でタクシードライバーをしているFさんは職業病で
腰ベルトが手放せませんでした。

必ず秋口寒くなり始めると、朝ベッドから起きる事ができなくなる
ぎっくり腰が持病になっていました。

今回も仕事の疲れと寒さが重なり、カラダを起す事もできなくなるほどの
ひどい激痛に悩まされました。

妻に座薬をさしてもらい、なんとか起き上がる事ができましたが
仕事に出社する事は不可能でした。

清水先生に自宅まで来て頂き、布団の上で施術を受けました。

最初は触れるところ全てが痛みで悶絶しましたが、３０分位すると
痛みがいくぶん和らいでくるのがわかりました。

施術前には両足の感覚も無く、とても冷たく感じていましたが
施術終了後、両足がポカポカするほど血行が良くなりました。

先生は施術後、家の中で歩くように指示してくれました。
また、患部を３０分間　２回冷やしました。

翌朝、あれほど痛かった痛みが無くなり、目覚めもスッキリ
カラダを起す事ができました。

先生は神の手を持っているような気持ちになりました（笑）

先生は何度も繰り返すぎっくり腰を予防するために
体幹トレーニングを教えてくれました。

これからは、再発防止につとめてまいりたいと思います。

（清水先生のコメント）

ぎっくり腰は腰椎捻挫と呼ばれ、多くのケースが
腸腰筋や大腰筋の捻挫が原因です。

また股関節、仙腸関節（骨盤）、腰椎（腰の５番〜胸椎１２番まで）
の関節の歪みによって起こります。

ぎっくり腰になったら、まず必ず行なって頂きたいのが２つあります。

１）患部のアイシング

・・・感覚が無くなるまで冷やす事（氷嚢で）。２０分〜４０分
１０分を経過すると、冷えで痛みを感じますが、我慢すると感覚が
無くなります。その状態までくると、患部の奥まで熱（炎症）を
とる事ができるので、必ず２０分以上冷やす。

反対に４０分以上経過すると、凍傷や低温火傷の原因にもなりますので
注意が必要。

２）座る動作を避ける。

・・・腰に一番負担のかかる姿勢が座る動作です。特にぎっくり腰の時
には、ソファーなどやわらかいクッションの上に座ると、腰が曲がります
ので、余計に痛みが強くなります。

腰に一番良い姿勢は、横向きか腹這い。クッション等を膝の下に入れて
足を高くすると良いでしょう。またお腹の下に枕をいれるのも有効。

そしてなるべく腰ベルト等で固定をしながら、歩く事をおススメします。
部屋に歩くスペースが充分無い場合は、壁に両手を支えて足踏みも
有効です。

腰を支える骨盤（仙腸関節）に歩行をすると均等に圧力がかかるので
腰の歪みが早く治ります。

私は施術をした後にも、必ず歩く事をしてもらいます。

ぜひこの２つの対処法は覚えておいてくださいね！

旭川市　忠和在中　頸椎ヘルニア４８歳　女性の体験談です

頸椎５〜６番目のヘルニア突出により、左手のしびれに
悩まされていました。

地元の整形外科、整骨院に２年以上通院しましたが
症状は一向に変わりませんでした。

先生の著書を拝見して、ぜひ旭川で先生に首を診てもらいたいと
思いすぐに連絡しました。

最初は整体？とか　カイロなどは、首に悪いのでは？
そんな不安がありましたが、清水先生はレントゲンの分析や
サーモングラフィーの機器でしっかり説明してくれたので
安心してカラダを預ける事にしました。

最初の施術で、今まで首を後ろに倒す事が出来なかったのが
改善されました。

毎月１回の施術でしたが、３回目終了後には
左手の指先のしびれが緩和してきました。

最初の施術から６回目　半年経過後にすっかり症状が解消して
元の健康な状態に戻りました。

パートの仕事にも復帰できて、感謝しております。

（清水先生のコメント）

頸椎ヘルニアは、神経症状を伴う危険な問題です。

このケースは発症してから２年以上経過していたので
神経症状が強く、左手の小指側が拘縮していました。（鷲手と呼ばれる）

直接患部（頸椎５〜６番目）に触るのは、刺激が強いので
リスクを回避しながら、最初は頸椎７番や第一肋骨。
頭の傾きを正常にする事から始めて、患部のストレスを緩和しました。

タオルを使った牽引。超音波。電気療法も併用して
患部のしびれの緩和を目的に施術しました。

彼女の首は、頸椎６番が右側に捻れていたので、その歪みによって
反対側の椎間板クッションが突出してしまったのが原因だと考え
られます。

こうした複雑な症状は、レントゲン分析等が必要です。

首のヘルニアには正確な診断とダメージの少ない手技ができないと
直せないので、安易にマッサージや整体にかかると症状が悪化する
可能性もありますので、専門的な知識のある先生に相談してください。

室蘭市　新富町　６２歳女性　老眼が緩和する

５０代から老眼にかかり、新聞を読んだりするのも大変不自由に
なっていました。

眼科に行っても

「老眼だけは、目薬をさしても気休めだから、上手に付き合ってね」

と言われ、諦めていました。

清水先生の施術には、肩こり、首の痛みをよくするために通院して
いました。

先生からも「首が矯正していると、目の調子が良くなる方が多いのです」
と言われていました。

ある時　町内の婦人部の集まりで、合唱をみんなでする機会がありました。頂いた楽譜と歌詞カードを覗いてみるとビックリです。

細かな字がハッキリ見える！　ピントがぶれない！！

私は感動しました。
家に帰ってからも、新聞を老眼鏡なしでも読む事ができました。

先生の言っていた通り、首の施術によって「目もよくなりました」

（清水先生のコメント）

老眼は視力が悪くなった症状ではなくて
近くと遠くのピント合わせる機能が上手くいかなくなっただけです。

この調整をしているのが、目の筋肉に命令を出している
眼神経や視神経と呼ばれるものです。

これらの神経の伝達は頸椎と繋がっており
頸椎が歪んでしまうと、目の調整が上手くいかなくなってしまうのです。

この女性は首の施術をうけているうちに、首が正しい位置に戻った結果

目の老眼の症状も快方されたのだと考えられます。

帯広市　４２歳男性　ゴルフ肘の解消

帯広商工会にも所属している、市内で飲食店を経営するNさん
週に２日のゴルフの練習。多い時には月に８ラウンドはプレーする
熱心なゴルファーです。

昨年春頃から左手肘外側に痛みが走りました。

プレー後は湿布やエレキバン等を貼ってごまかしていましたが
やがて、手首までしびれるようになりました。

サポーターを購入して、腕にテーピングを巻いてスイングしていても
インパクトの瞬間には、肘に激痛が走ります。

そうこうしているうちに握力が低下して、手が小刻みに震える
ようになりました。

Nさんは怖くなり、脳神経外科や整形外科に受診をしますが
診断名は「ゴルフ肘」

ゴルフに行くのをやめてください。

そう言われてしまいました。

Nさんは知人の紹介で、私の施術を受けてくれました。

施術は肘の矯正。手首。肩の調整。
そして手や指先のしびれに関連した頸椎の矯正をしました。

その結果１回の施術で、手のこわばり、しびれは消えてなくなりました。

その後何回かの施術によって
大好きなゴルフをする事ができて大変喜んでおります。

（清水先生のコメント）

ゴルフを愛好される方に多いゴルフ肘は、腕の主動側（特に左）の
筋肉や靭帯に強い衝撃が加わるために、起こりやすい症状です。

施術法は肘の矯正。
腕を動かしている筋肉筋膜のリリーステクニックを使います。

またどうしても明日ゴルフをしなければいけない・・・。
そんな方にはゴルフ用のスポーツテーピングを施します。

実は私
施術業を始めた年の１シーズン。
千歳空港そばの有名なゴルフ場で、専属のボディーケアトレーナーを
担当していた事があります。

単にゴルフ肘やカラダの痛みのみではなく
全身のバランス調整をする事により

飛距離や球筋が良くなる！

評判を頂いておりました。
（当時はバブル期で、チップが半端無かったです（笑））

ぜひゴルフ愛好家の方に私の施術を受けて頂く事をおススメします。

登別市　若草町　小学４年生　Tくん　ムチウチの体験談

小学２年生の時から地元のクラブチームで活躍する
小学校４年生T君は、とても明るい男の子です。

試合中にゴール前の攻防で、ヘディングで競り合った際に
首をムチウチしてしまいました。

近所の整骨院に行き、電気や牽引をしてもらっていましたが
発症から３ヶ月経ったある時から

首を回すと　ポキポキと音が鳴るようになってしまいました。

それから二ヶ月１回くらいの割合で、首の重だるさ（特に雨降りの日）
偏頭痛などに悩まされるようになりました。

私の登別の往診会場まで来てくれて、施術を受けてもらいました。
むかしから整骨院に行っていたようで
とても慣れていました。

月に一度。検査矯正を続けていると、三ヶ月目から首を回しても
音が出なくなった。　また頭痛を訴える事が無くなったと
お母さんも喜んでくれました。

（清水先生のコメント）

子供は発達段階に応じて、関節と筋肉を繋ぐ靭帯が緩いために
少しの衝撃や外傷（転倒など）によって、靭帯を伸ばしてしまいます。

その結果、パキパキと骨がなるかのように
関節が鳴り始めてしまいます。

子供の首を矯正する場合は、大人以上に慎重に行なう必要が
あります。

無理に動かすよりも、子供に首を動かしてもらいながら
動きをつけてあげた方が良い場合もあります。

子供の怪我は放っておくと将来に悪影響を与える場合も
ありますので、すぐに調整をしましょう。

十勝管内　池田町　５６歳男性　上川さんは
ビート栽培、十勝大豆を生産する農家です。

職業病ですが、年に数回　腰が悲鳴を上げるために
腰ベルトは離されません。

１日中　前屈みで農作業をする。
重い物を持ち運ぶ・・・。

どれも腰によいものはありません。

農業を生業にするほとんどの人間が、腰痛持ちだね！？

先生に世話になったのが去年の秋から
ちょうど大豆の収穫時期に腰をやってしまい

３日間寝たまま、動けなくなった

自宅まで来てもらい、腰のズレている場所を矯正してもらったところ
一発で動けるようになった！！

それから、悪くなる前に先生に直してもらっている。

北海道は冬は底冷えするからね
腰の悪い人には耐えられない辛さがある。

先生の評判はすぐに部落でも広がり
帯広に往診してもらっている時には
何人も受けているよ☆

（清水先生のコメント）

池田町や音更町、新得、芽室、大樹町など
十勝農業を支える地域の方達に大変喜ばれております。

肉体労働は繰り返し同じ動作をしますので
どうしても関節や筋肉が歪みやすいです。

またそれを我慢して放置しておくと
やがて大きなダメージとして、取り返しのつかない症状まで進行します。

私の施術では、そうした労働からくる歪みを矯正して
その後　できるだけならないように、日常できる簡単な運動を
指導しております。

腰ベルトも長い間装着していれば、腹筋低下を招き

かえって腰痛が進行してしまいます。

根本的な原因をよくするために、姿勢道整体を必要としている
農業、漁業、工場勤務の方には、大変喜ばれております。

東京都　東十条在中　中学校３年生男子　W君の体験談

〜W君は中学校３年生で身長が１４６センチしかなく
悩んでいました。

クラスの友達や　女子生徒のみんなも
身長が伸びているのに、自分だけ身長が伸びない事が
コンプレックスになっていました。

私の著書を読んで予約を入れてくれた彼は
ねこ背で姿勢が悪く、外見も元気なさそうでした。

彼に行なった施術は
姿勢を伸ばすストレッチ。骨格の矯正。踵を刺激して骨の成長を促す方法
などを提供しました。

もちろん初回だけでは結果がでないので、何度か来る事を約束して
自宅でも教えた５つの体操法を続けてもらいました。

その結果２ヶ月間で身長が８センチも伸びました。

彼の場合は成長期に入っていたので、伸びる時期にくると
一気に伸びるようになります。

本人もやる気が出て来て、これからも体操を続けて
目標を１８０センチにすると宣言しております。

（清水先生のコメント）

子供の身長アップは、背骨を伸ばすストレッチや踵を刺激する事でも
改善するケースは多いようです。

特に両親は周りの友達が伸び始めると、焦りますが
安心して欲しいのは、ホルモン免疫獲得期間は１６歳〜１８歳までで

その差に３年間のインターバルがあります。

ですから今　伸びていなくても、長い目で見てあげると
必ず身長アップは出来ますので、まずは生活習慣、生活姿勢を見直して
みましょう！

・姿勢に気をつける
・背骨を伸ばすストレッチを続ける
・睡眠時間を守る（午後１０時〜午前２時がゴールデンタイム）
・食生活で栄養バランスを気をつける
（偏食、リン質は避ける＝ジャンクフード）
・踵を刺激する（歩く、運動する）

ちなみに先生も
中学校卒業時の身長が１５７センチ
高校進学までの春休みの一ヶ月間で１７センチ伸びました。
高校卒業の身長が１８５センチ
社会人で１８３センチまで縮んでしまう。

３７歳から背骨を伸ばす体操を始めてから
１８８センチを越える。

身長アップのご相談は遠慮なく私までメールください。
http://www.shimizumakoto.com/contact

春になり自律神経の問題を抱える方が

増えてきました。

自律神経の問題は、環境の変化によって変動が激しくなります。

特に多い症状は　めまいです。

めまいには回転性のめまいと言われる

メニエル氏病やたちくらみのようなふらつき症状だけの方もいます。

札幌市川下にお住まいの８１歳女性　は

自律神経失調症で病院の診療も受けていました。

最初は軽い肩こりや首の張りを直してもらいに来院していましたが

詳しい話をしているうちに、自律神経に問題がある事が

わかりました。

特にこの女性の場合は、首の歪みがひどいのと

入れ歯による噛み合わせの不安定なことも原因の一つでした。

また内耳の関係を調整するのに、耳の矯正もします。

施術効果はすぐに現れました。

自律神経のバランスは２回目でグラフがとても良くなりました。

本人もあんなにひどかっためまいが解消されたと

とても喜んでくれました。

７３歳男性　Kさんは
２年前に手足がこわばり、歩行が困難になりました。

地元の病院で診察してもらったところ

パーキンソン氏病と言われました。

パーキンソン氏病は脳のドーパミンホルモンの分泌が低下して

筋肉運動の命令伝達が悪くなるために発症する難病です。

専門病院でのリハビリを続けて、症状の進行をなるべく緩和するために

毎週３回通院していました。

そんなある時　地元の講演会に参加され

私の施術について興味をもって頂いたKさんは

翌週に札幌のオフィスまで来院してくれました。

パーキンソン氏病の方には背骨の矯正、筋肉の調整は勿論

脳の働きを助ける、頭蓋骨調整と脳脊髄液（神経の血液）の循環を

促す施術が、身体の緊張を和らげるのに、とても有効です。

最初遠方からの通院をしぶっていたKさん

しかし施術を受けた後は、確実に身体の調子が良くなるために

ご家族の送迎で、週に３回も来てくれました。

施術の効果が劇的に現れたのは、通院開始２ヶ月後です。

手のこわばりが取れ、歩行のスピードも大幅に上がりました。

本人以上に周りのご家族が喜んでくれました。

現在Kさんの友人、親戚がこぞって、私の札幌のオフィスに

やってくる（笑）