大阪、名古屋　「背伸ばし体操」講座　大盛況

対面形式の講座３年ぶりに再開しました！大阪、名古屋　ともに満席みなさん楽しんでくれましたねこ背を１０秒で伸ばす「背伸ばし体操Plus」１　ねこ背が健康に与える影響２　セルフチェック３　ねこ背を１０秒で伸ば…Read More »

背伸ばし体操オンライン動画講座　期間限定販売

今月から　対面形式での講座が再開しましたおかげさまで各地区満員で定員をはるかに超える方がお申し込みされています今回参加できなかった方また対面講座に参加後自宅で体操の復習を行いたい方にオンラインでの動画講座を …Read More »

６月発売の週刊誌「女性自身」に掲載されました「新聞棒ストレッチ」の動画講座を期間限定で販売しております。おかげさまで好評につきキャンペーンを７月末まで開催しております。ぜひ興味のある方はこの機会にお求めくださ…Read More »

６月９日発売★光文社「女性自身」に掲載されました私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました自宅にある新聞紙を丸めて棒を作りそれを使ってエクササイズをする事で関節、筋肉を柔軟にしま…Read More »

約３年ぶりに対面形式の「背伸ばし体操」講座が復活します７月１１日（月）午前　大阪を皮切りに　名古屋、東京、札幌と講座を開催します詳細が決まりましたらホームページのスケジュールでも発表していきます。お楽しみ…Read More »

新年度が始まりました！４月末から札幌市内企業様から従業員向け「働く姿勢を伸ばして、やる気アップ」健康経営講座のご依頼を受けております。本年度から再び対面式講座の依頼が増えています。従来通りのスタイルで楽しく学ん…Read More »

背伸ばし体操　「目の体操」メソッドがマキノ出版「ゆほびか５月号」に取材掲載されました姿勢を伸ばすストレッチをする事で目の健康トラブルにも良い効果があります３月１６日発売です★ ぜひ興味のある方　全国の書店、ネット…Read More »

今年もよろしくお願いします。対面での講座も増やしていきたいと思います全国の皆様　楽しみにしていてくださいね新春プレゼント２０１８年に出版した「１０秒でガチガチの関節、筋肉がほぐれる新聞棒ストレッチ」自宅にある…Read More »

今年も一年お世話になりました。在宅ワークが増えたのですっかり運動不足になり体型が気になり始めたあなた！自宅で簡単にシェイプアップできる方法がありますよ！食事制限だけではダメです！骨格から痩せる事がお勧めです…Read More »

先月オンラインを使った「健康企業研修」で呼ばれた企業さんで会社の公式HPと会報に私の健康メソッドが掲載されましたただいまオンライン、対面両方で健康企業研修を開催中です。詳しくはHPをご確認くださいRead More »