４月１３日（土）あなたの悩みを解決する「体操教室」in札幌

４月になり新年度がスタートしました。暖かくなり外出する機会も増えそうです国の健康施策が改定され「運動時間の推奨」が出されました。「毎日６０分の歩行」「週２〜３回の筋トレ」が健康を維持するためには必要な時間で…Read More »

第２回健康サロン「運動」

今年から毎月公開している健康サロン講座「ヘルス・コンシューマ」を増やすそんな想いで始めた「健康サロン」第２回のテーマは【運動】です２０２３年運動のガイドラインが改定され健康維持のためには「毎日６０分以上の歩…Read More »

１１月末から三重県→岐阜県→名古屋１２月に入って大分県→熊本県→福岡で講演を行いました！今年も全国各地で講演依頼をいただきありがとうございました。来年もご縁がありましたら皆様の前でお話をした…Read More »

８月２９日発売の光文社「女性自身」に清水真考案のメソッド「視力０・５アップ★後ろ手深呼吸」が取材掲載されました全国のコンビニ、書店、ネットで購入しぜひ読んでみてください体の変化が実感できると思いますRead More »

今月から　対面形式での講座が再開しましたおかげさまで各地区満員で定員をはるかに超える方がお申し込みされています今回参加できなかった方また対面講座に参加後自宅で体操の復習を行いたい方にオンラインでの動画講座を …Read More »

新年度が始まりました！４月末から札幌市内企業様から従業員向け「働く姿勢を伸ばして、やる気アップ」健康経営講座のご依頼を受けております。本年度から再び対面式講座の依頼が増えています。従来通りのスタイルで楽しく学ん…Read More »

自粛期間が続き人々の生活スタイルも大きく変わってきました先日は東京のIT企業の会社さんからスタッフの健康増進のために「健康企業研修」の講師を依頼されましたもちろんZoomを使用したリモートです健康企業研修サイ…Read More »