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【ねこ背を10秒で伸ばす 背伸ばし体操講座】

9月12日(月) 名古屋
❶ 午前10時15分〜11時45分(満員キャンセル待ち)
❷午後12時45分〜14時15分

参加費3355円

栄中日文化センター
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-16-36
久屋中日ビル7階
電 話:0120-53-8164

清水真が5年ぶりに帰ってくる!
9月26日 札幌
10時30分〜11時50分
参加費3520円
場所:道新文化センター
〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F
申込:011−241ー0123

10月10日(月) 札幌
「背伸ばし体操 プライベートレッスン」
10時〜11時30分
〜最新の呼吸法、エクササイズ を指導します
場所:札幌市東区
参加費:一般2500円(税別) 会員2000円(税別)
申込:申込フォーム→

「ねこ背は10秒で治る!身長が伸びる、やせる!背伸ばし体操」(講談社)が
話題。北海道のカリスマトレーナー、清水さんによる
「90歳でも背が伸びる」姿勢改善エクササイズを体験しましょう。

現代人の生活は、姿勢が悪くなる環境に取り囲まれています。
ねこ背になると肩こりや腰痛、内臓の機能低下を引き起こし、
身体に悪影響を及ぼします。また、悪い姿勢は太りやすい原因の
ひとつとも言われています。

清水さん自身、30歳から7センチも背が伸びたという
この「背伸ばし体操」は、身体の柱である背骨をストレッチし
左右の歪みを解消させ、本来の正しい姿勢を取り戻します。

背骨には多くの神経が通っており、これを矯正すると、記憶力、
運動神経の回復、向上などにもつながると言われています。

子どもの発育促進、大人の生活習慣病の改善、中高年の老化抑制と
3歳から90歳まで、どなたにも効果が期待できる体操です。


(開催予定・・・現在募集は未定です)

11月14日(月) 愛知 一宮
10時20分〜11時40分

一宮中日文化センター
〒491-8585一宮市新生1-1-1
名鉄百貨店一宮店6階プラザ138
申込電話)0120-138-253
参加費)3,355円

11月14日(月) 名古屋
13時15分〜14時45分
栄中日文化センター
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-16-36
久屋中日ビル7階
 電 話:0120-53-8164
参加費)3355円

 

12月12日(月)大阪
10時〜11時30分

大阪毎日文化センター
〒530-8251 大阪市北区梅田3丁目4番5号
毎日新聞ビル2階
申込)06-6346-8700


参加費)3,410円

 

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