第５回健康サロン「薬と医療」 おかげさまで全国から感想を頂いております まもなく公開される第６回「食」と合わせて 閲覧希望の方は お知らせください １章「薬の歴史」 ２章「医療の矛盾」 ３章「血圧降下剤の副作用」 ４章「…Read More »

ココロとカラダを元気にする 7/22 ねこ背ストレッチ　背伸ばし体操 テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。 今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくり…Read More »

４月になり新年度がスタートしました。 暖かくなり外出する機会も増えそうです 国の健康施策が改定され 「運動時間の推奨」が出されました。 「毎日６０分の歩行」 「週２〜３回の筋トレ」が 健康を維持するためには 必要な時間で…Read More »

1月30日にオンラインで会員向けに 配信された健康セミナー 本年度から毎年オンラインで開催します 今回も山口県、大阪府、愛知県、埼玉県からもご参加あり 健康について学びを深めてもらいました 次回2月は「運動」をテーマに講…Read More »

８月２９日発売の光文社「女性自身」に 清水真考案のメソッド 「視力０・５アップ★後ろ手深呼吸」が 取材掲載されました 全国のコンビニ、書店、ネットで購入し ぜひ読んでみてください 体の変化が実感できると思いますRead More »

ビジネスカード新装しました 「セラピー」「講演」「取材」など 最近増えてきています 直接お会いする人とは名刺交換の際に お渡ししております 今後とも何か一緒にお仕事 できる事があれば ご協力させていただきます よろしくお…Read More »

新年度から 日常が戻りそうです！ １１年ぶりに　地元札幌で 対面形式の連続講座を開講いたします！ 全６回　４月〜９月まで ねこ背を伸ばすためのメソッドを レクチャーいたします！ ぜひこの機会に ご家族、お友達と一緒に ご…Read More »

明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願いします 今年も更なる飛躍を目指して 色々なことにチャレンジしていきたいと 思いますので よろしくお願いします ２０２３年１月９日 今年最初の講座を 札幌で開催します！ …Read More »

深い呼吸できていますか？ 現代人はマスク生活が長引き　呼吸が浅く 心肺機能が落ちているので様々な健康トラブルが 生じています。 息切れ、動悸、疲労感、集中力低下、胸痛、 不眠症、イライラ、 不定愁訴は呼吸不足「別名かくれ…Read More »