「札幌スポーツトレーナー」カテゴリーアーカイブ

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オリンピックトレーナーがいる治療室

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東京五輪が始まりました

連日の日本人選手の大活躍
心がワクワクします

みなさん４年に１回の想いを
本番でぶつけ
悔いのないパフォーマンスを発揮してくださいね

２００２年のアテネ五輪から
パーソナルトレーナーとして選手のサポート
に関わっています

アスリートにとって
優秀なトレーナーの存在は
記録の向上　怪我の予防など

とても重要な存在になります

現在の役割は

トレーニングの指導
コンディショニング
そして

メンタルトレーニングも
できなければいけません

今回の五輪でも
メンタルコンディショニングが
とても重要な要素です

選手が試合本番で
最高のパフォーマンスを発揮するために

トレーナーの力は絶対に必要

私もまた　あの舞台に参加できるよう
自分を磨いていきたいと
思います

●住所：札幌市東区北１５条東７丁目

４−３５　コーポセブン１０３号

 

地下鉄東豊線【東区役所前駅】徒歩５分

JR札幌駅車１５分

 

●受付：午前９時〜午後５時

●定休日：不定休（完全予約制）

●電話：

※診療中は電話に出る事ができません

ご予約・お問い合わせはメールでお願いします。

 

 

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〜札幌市内全域および道外から来場

 

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・千歳市・旭川市・深川市・当麻町

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・池田町・釧路市・登別市・室蘭市

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肩こり・腰痛・ヒザ痛・疲れ目・頭痛

耳鳴り・顔面麻痺・五十肩・野球肘

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バネ指・腱鞘炎・リュウマチ・肋間神経痛

頚椎ムチウチ・頚椎ヘルニア・胸郭出口症

腰椎椎間板ヘルニア・分離すべり症

脊柱管狭窄症・便秘・血圧変動・ぜんそく

アレルギー・胃の不調・股関節痛・外反母趾

オスグット症・捻挫・足底筋膜炎・側弯症

ランナーズニー・骨盤矯正・ダイエット

ねこ背矯正指導など

 

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高校野球部員へのパーソナルトレーニング指導

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野球のシーズンが始まりました

札幌スポーツケア治療室では
中学、高校生を中心に
運動パフォーマンス上達のため

パーソナルトレーニング指導を
受けに来る学生がたくさんいます

体を大きくする事で
パワーやスピードがつき
怪我にも強くなります。

多くの選手が基礎体力をアップさせる
トレーニングよりも

技術練習に時間を割いていますが

スポーツの基本は体です。

体が変わらないとパーマーンス出力も
変わらないのです

たとえば筋力がアップした事で
打球が５m遠くに飛ばす事ができたなら
いままで外野フライだった打球が

二塁打になります。

ピッチャーの球速を１０キロアップさせると
打者を抑える確率も高まります

学生トレーニング一例

最初はストレッチや関節の可動域を広げる
トレーニングで機能アップさせます

投げる、打つに大切なリストも鍛えます
強いリスト（手首）はインパクトが強くなるので
投球のリリース。バッティングのミートが変わります

ダンベルを使い　背筋、腕力、胸筋を鍛えます

また下半身強化には　自重とシャフト
レッグウェイトをつけて筋肉の能力を高めます

バッティングに課題のある選手
スピードやアジリティーが必要な選手には
さらに個別のメニューを指導します

トレーニングを受けてもらい
自宅で毎日継続するメニューを作成します

それを継続する事で
２〜３ヶ月で見違えるほど
パフォーマンスが向上します

プロ野球選手のトレーナーを
つとめていた経験から

子供たちの一人ひとりの癖を矯正するために
的確なアドバイスを行います

ぜひ興味のある方は
当院までお気軽にご予約お待ちしております

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札幌整体　４０代男性の施術後の感想

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いつまで健康で若々しくありたい

男女問わず　みなが思う願望です

特に今まで元気でバリバリ働いていた
４０代男性は　元気だった頃の状態を
忘れていて　体力の衰えを実感する年齢でもあります

当院で初めて施術を受けると
「体が軽くなってビックリ！」
されます

神経や筋肉のバランスを整えて
姿勢が良くなると筋膜コンディションも
向上します

健康なカラダの状態を忘れてしまっているので

施術によって本来持っている
健康ポテンシャルを引き出すと
改めて健康の大切に気づいていただけます

この絶好調を維持するために
どうしたらいいですか？

通って頂くことも嬉しいですが
毎日の健康予防の積み重ねが
大事です

健康は毎日の積み重ねです

施術を受けても
次の日から労働やストレスにさらされると
当然、体のコンディションは低下します

また青汁やサプリを飲んでも
１日で体質が変わるわけでもなく
運動も同じです


不調を改善するためには
毎日の生活習慣を変えることです

「なんで痛くなったのか？」

その理由は生活にかくれています。

たとえ手術を受けても
また次の日から　体に無理がかかる
労働や運動。だらしない姿勢を続けていると

いずれ再発し　また手術を受ける事になります

テレビやネットを見ていると
毎日　たくさんの健康情報が流れています

YouTubeやブログでも
そうした情報を得ることはできます

しかし情報に左右されていると
本来　大事な継続習慣化が
疎かになり

すべて長続きせず
結局挫折してしまいます

病気を診ているのはお医者さんです

私たちセラピストが診ているのは健康です

健康を手に入れるため
クライアントに有益な情報と
セラピーを提供します。

希望する方には毎日継続することで
結果がでる　エクササイズを指導します

ぜひ健康増進をサポートする
ホームドクターにご指名ください

 

 

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治療家になりたいという方にするアドバイス

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２年前から私のオフィスに通う
女性のクライアントさんから
先生のようなセラピストになりたいから

来年専門学校に入学するために
願書を申し込みました！

と報告がありました。

私のクライアントで治療家になった
方は数名います。

その方の人生に少なからず影響を
与えた事に誇りを持てますが

反面
とても厳しい世界である
という現実は伝える必要があると
感じています。

専門学校に行って国家資格を得たら
なんとかなる時代ではありません

実際に
知り合いが務める柔整鍼灸の専門学校には
北海道内の求人が一桁しかないのが
あたり前で、新型コロナ蔓延の影響で
求人数はさらに減っています

仕事がないのに
３年間の歳月をかけ
４００万以上の学費を投資して
資格を得る事が得策なのか？

私も疑問に思うところです

強い意志と目標がないと
流されてしまい・・・・

卒業後ほとんどの学生が
業界で生業できずに去っていきます

その現状を知った上でも
「やりたい！」という覚悟があれば

努力もするし、勉強もできるのかも
しれません。


今から２１年前に開業を決めた時
当時私は２７歳でした。

当然　家族の反対もありました。

しかし、どんな仕事でも起業する時
開業する際には大きな障害が
立ちはだかります。

それをクリアにするだけの情熱と
計画がなければ、開業してからも
うまくはいきません。

私のところに相談に来る方にも
同じ様に話をしています。

現状は厳しい。大変な事がたくさん
まっている！

それでもやりたい！
それを解決するためのプランがある！

その知恵や行動力がないと
絶対にうまくいきません。

あなたに厳しい言葉をかけてくる人は

本当にあなたの事を気にかけている人です。
反対に安易に同調をする人は

あなたの成長に関心のない方かもしれません

あなたの夢を反対する人がいてもいいのです

その反対する人を納得させるだけの
プランと根拠を提示して説得する事が
できれば、あなたの信念は確信に変わります。

ブレない人生設計を決めるためにも
３年後。５年後。１０年後の計画をきちんと
たてて、後悔しない人生を送ってください。

治療家ほどやりがいのある仕事はありません
治療家ほど人に感謝をされる仕事はありません
治療家ほど勉強できる仕事はありません
治療家ほど楽しい仕事はありません

私はそれに気づけたので
２１年間楽しく生活ができています。

悩んだ時には　いつでも相談してください

私はあなたの将来を想って
真剣に相談にのります

 

一生の覚悟だから
大切に　時間をかけて決めてくださいね

肚をつくる　事が大事です

 

 

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２０２０年を振り返る

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２０２０年も明日の診療で最後になります

本当に大変な時代でしたが
みなさん変わらずご愛顧いただき感謝いたします。

来年は１月４日からの診療開始になります。
よろしくお願いします。

今年を少し振り返ってみました

　２０２０年ご相談の多い疾患　

１０位　腱鞘炎
９位　肩こり
８位　変形性ひざ痛
７位　近眼、眼精疲労
６位　身長アップ
５位　成長痛
４位　顎関節症
３位　頭痛
２位　腰椎分離すべり症
１位　ねこ背矯正

１位は口コミ、Webからのご予約です
「ねこ背」といえば　札幌スポーツケア治療室
「ねこ背矯正」といえば　清水真

というぐらい認知されました

難治の相談

・閉塞性睡眠時無呼吸症候群
・男性不妊症
・モートン病
・起立性調整障害
・筋性斜頸
・COPD
・下垂足
・パーキンソン病
・プシャール結節
・下肢静脈瘤
・レイノー症
・交通事故の脳脊髄液減少症
・寒冷蕁麻疹
・胃痙攣


来院比率
１０代未満　　男　　２%　　　　女　３%
１０代　　　　男　１３，２%　　女１２，６%
２０代　　　　男　　１，５%　　女　４，３%
３０代　　　　男　　２，７%　　女　５%
４０代　　　　男　　３，６%　　女　８，６%
５０代　　　　男　　１，４%　　女　９，５%
６０代　　　　男　　２，９%　　女　６，１%
７０代　　　　男　　１，５%　　女１０，９%
８０代　　　　男　　１，１%      　女１０，１%
９０代　　　　男　　　　０　　　女　０，５%


２０２１年もよろしくお願いします。

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札幌こども整体, 札幌こども腰痛, 札幌スポーツトレーナー

札幌子ども整体　子どもに習慣を身につけさせるためには目標が大事

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今月もたくさんの子どもが来院してきました！

おかげさまで２０１９年子ども整体を受けに来た人数が
２０００名（１０月２２日付）を突破しました！

ありがたいことに遠方は鹿児島からも来てくれています

毎年　子どもの相談が増えています

理由は色々ありますが
一番は　子どもの体力、健康が弱くなっている
事が挙げられます

ある大学の研究では
昭和の時代と比べて、現在の子供たちの
１日の歩行距離は　３分の１にも低下している！
そうです

外で遊ばなくなった　学校までの登校が交通機関に
変わってきた等　理由は色々ありますが

歩くという　全身の筋力に刺激を与える基本運動量が
減ったという事は事実です

それをどこかで補う必要がありますが
現在はスポーツクラブや部活動でも
以前と同じ練習を課しても、ついてこれない・・・

怪我をする　生徒が増えています

怪我をしたり、病気になっても
基本的な体力が弱いと　回復には時間がかかり
そのままスポーツを止めてしまう子供もたくさんいます

病院に行っても薬の処方だけで
その根本的な解決法については
答えがわからない・・・・

そこで当院に来る親子が多いのだと思います

子供の体力低下は
単に怪我や痛みの問題だけでなく

アレルギーや腹痛など自己免疫疾患にも
影響を及ぼします。

また低身長や発達障害に悩む子供も
その背景には運動時間の低下による問題が示唆されて
おります

当院では　単にセラピーを提供するだけでなく
運動不足を改善するためのプログラムも
提供しています！

ただし　体操は毎日習慣にする事が大事です

結果の出せる子供は
体操を毎日習慣にする事ができますが・・・

残念ながら　７割以上の子供が
毎日５分程度の体操すら・・・　続ける事ができません

勉強もスポーツも毎日の習慣の積み重ねでした
結果は出せません！

もっというと　その子の性格を変える事は
難しいですが、習慣を変える事は　今すぐできます

人間の健康は
毎日の生活習慣の積み重ねで出来ています

継続して一つの事を行動し続けるには
目標設定が大事です

子供に
体操する意味を伝えて
それを継続した結果
どうなりたいのか？

具体的なビジョンを映像で見せてあげる事も大事です
「スポーツが上手になる」「肥満が解消する」

子供のやる気に訴える方法で
そのビジョンを常に見える化させてあげる事で
頑張れる勇気を得る事ができます！

当院では　スポーツトレーナーとして
五輪選手やプロ選手も指導した実績があります

メンタルコントロールやモチベーションアップのための
コーチング法を熟知しており

その子のやる気のスイッチを押します

ぜひ悩んでいる方はお気軽にご相談ください

 

 

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札幌こども整体, 札幌スポーツトレーナー, 札幌整形外科, 札幌自律神経

札幌整体　健康臨界点の突破

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人は誰もが自分の事を健康だと思っている

多くの方は「体調が悪くなったり」「痛みが限界を超えないと」
病院や治療院には来ないものです。

しかし一度　体は限界を超えると
回復するのには時間がかかります

さらに治療を安易に考えると
それが癖になり、何度も同じ症状で悩むことになります

決して無理はいけません

どんなに自分の意思では大丈夫！
だと思っていても、人間の体は意思とは関係なく
限界に近ずいた地点で

私たちに警告を発してお知らせしてくれます

その状態を
臨界点と呼びます

この臨界点では　様々なお知らせ「確認」が行われます
「痛み」「体が動かない」「ストレスを感じる」
「調子が優れない」・・・といった具合です

でも人はこのサインを認めないで
さらに無理をするために　症状は悪化します

動けなくなってから回復する時間と
臨界点の時点で予防をする時間では

明らかに後者の方が　経済的にも　優れています

病気になってからかかる健康費用は
莫大なお金を有します

手術や投薬は　みなさんが想像する以上に高価で
それは健康保険で補助されていますが・・・

実際には社会保障という形で　私たちは税金として
払っていることになります

今は医療費の高騰が示すように
安易に病院に行き　投薬、手術を受けることが
健康への最優先ではなくなっています

ヘルスライフは予防から

みなさんの未来の結果は
今やっている行動が、すべて５年後、１０年後の自分の
体調を決めているといっても過言ではありません

乱れた食生活、スマホ依存、運動不足、環境因子、ストレス
労働での無理など　全てが病気の因子となっています

健康の時には気づきませんが
失ってみて初めてそのありがたみに気づくのです

最近は子供の患者がとても増えました
私が怖いな〜と感じるのは

今のコンディションでは

将来間違いなく　もっと大きな病気が待っているのですが・・
その健康管理を担うべく　パパ、ママの健康意識がとても
低いという現状です

「子供の好きキライがひどくて・・・」
「うちの子　運動が好きでないので・・」
「１回施術受けたら　もう大丈夫でしょう！」
「スマホはさせているけど・・視力は良くさせたい！」

なんだかとても矛盾しています。

セッションの８割以上の時間を
健康意識の教育に使っています。

なぜなら親の意識が変わらなければ　子供の考え、行動も
変わらないからです。

頑張れない親の子供は、やはり頑張れないのです

耳が痛いかもしれませんが

今日相談に来た症状の　原因は　これまでやってきた行動の
結果です。

つまり健康になるためには
古い（これまでの）習慣を変えて
新しい（これからの）習慣を作っていく必要があります

そんな健康アドバイザーのような存在でありたいと願っています

あそこに行けば　答えが出る！

言われるように頑張っていきたいと思います

来月もよろしくお願いします。

 

 

 

 

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