２４年も全国で「健康講座」の 講師として活動してきました 本年も引き続きよろしくお願いします 昨年　開講しました「健康サロン」オンライン 全１０回を２月１１日まで公開しています ぜひ興味のある方は会員登録よろしくお願いし…Read More »

山口県のクリニック主催の勉強会で 講演をしてきました 当日はドクター、看護師、職員 そして患者さんと家族の方を対象に ５つの健康法を紹介してきました ・脳トレ ・メンタルヘルス（マインドフルネス９ ・猫背ストレッチ ・ツ…Read More »

毎月好評をいただいております会員向け 健康サロン 全国で２０００人以上の方が ご視聴いただいております 第７回は「ヘルスリテラシー」です 「ヘルスリテラシー」とは 健康に関する様々な情報を入手し 理解し、活用する能力のこ…Read More »

先月は大阪・名古屋・静岡で 健康講座の講師を務めてきました 「ヘルスリテラシー」について ご要望がありましたので わかりやすく解説してきました ヘルスリテラシーとは？ 「健康や医療に関する正しい情報を入手し 理解して活用…Read More »

ココロとカラダを元気にする 7/22 ねこ背ストレッチ　背伸ばし体操 テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。 今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくり…Read More »

４月になり新年度がスタートしました。 暖かくなり外出する機会も増えそうです 国の健康施策が改定され 「運動時間の推奨」が出されました。 「毎日６０分の歩行」 「週２〜３回の筋トレ」が 健康を維持するためには 必要な時間で…Read More »

今年から毎月公開している 健康サロン講座 「ヘルス・コンシューマ」を増やす そんな想いで始めた「健康サロン」 第２回のテーマは【運動】です ２０２３年運動のガイドラインが改定され 健康維持のためには 「毎日６０分以上の歩…Read More »

1月30日にオンラインで会員向けに 配信された健康セミナー 本年度から毎年オンラインで開催します 今回も山口県、大阪府、愛知県、埼玉県からもご参加あり 健康について学びを深めてもらいました 次回2月は「運動」をテーマに講…Read More »

１１月末から 三重県→岐阜県→名古屋 １２月に入って 大分県→熊本県→福岡 で講演を行いました！   今年も全国各地で講演依頼をいただき ありがとうございました。 来年もご縁がありましたら 皆様の前でお話をした…Read More »

１０月は「姿勢と健康」一般向け講演会に ゲストとして呼ばれ 健康についての話をしてきました       ＜札幌婦人サークルでの健康講座＞       &nbsp…Read More »