先月は大阪・名古屋・静岡で 健康講座の講師を務めてきました 「ヘルスリテラシー」について ご要望がありましたので わかりやすく解説してきました ヘルスリテラシーとは？ 「健康や医療に関する正しい情報を入手し 理解して活用…Read More »

ココロとカラダを元気にする 7/22 ねこ背ストレッチ　背伸ばし体操 テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。 今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくり…Read More »

多くのクライアントからご要望を いただいておりました 「ダイエット・プロテイン」の 発売を開始しました １食分を「プロテインドリンク」におきかえして 必要な栄養を摂取する事ができます さらに５つの特徴があるオリジナルプロ…Read More »

４月になり新年度がスタートしました。 暖かくなり外出する機会も増えそうです 国の健康施策が改定され 「運動時間の推奨」が出されました。 「毎日６０分の歩行」 「週２〜３回の筋トレ」が 健康を維持するためには 必要な時間で…Read More »

今年から毎月公開している 健康サロン講座 「ヘルス・コンシューマ」を増やす そんな想いで始めた「健康サロン」 第２回のテーマは【運動】です ２０２３年運動のガイドラインが改定され 健康維持のためには 「毎日６０分以上の歩…Read More »

清水真監修する 「不調」をセルフケア方法を 動画で公開しています ぜひ興味あるものがありましたら ご覧くださいRead More »

1月30日にオンラインで会員向けに 配信された健康セミナー 本年度から毎年オンラインで開催します 今回も山口県、大阪府、愛知県、埼玉県からもご参加あり 健康について学びを深めてもらいました 次回2月は「運動」をテーマに講…Read More »

１１月末から 三重県→岐阜県→名古屋 １２月に入って 大分県→熊本県→福岡 で講演を行いました！   今年も全国各地で講演依頼をいただき ありがとうございました。 来年もご縁がありましたら 皆様の前でお話をした…Read More »

１０月は「姿勢と健康」一般向け講演会に ゲストとして呼ばれ 健康についての話をしてきました       ＜札幌婦人サークルでの健康講座＞       &nbsp…Read More »

８月２９日発売の光文社「女性自身」に 清水真考案のメソッド 「視力０・５アップ★後ろ手深呼吸」が 取材掲載されました 全国のコンビニ、書店、ネットで購入し ぜひ読んでみてください 体の変化が実感できると思いますRead More »