【女性自身】に「新聞棒ストレッチ」特集されました

6月9日発売★光文社「女性自身」に掲載されました   私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました   自宅にある新聞紙を丸めて棒を作り それを使ってエクササイズをする事で 関節、筋肉を柔軟にしま…Read More »

「背伸ばし体操講座」対面形式復活のお知らせ

約3年ぶりに対面形式の 「背伸ばし体操」講座が復活します 7月11日(月)午前 大阪 を皮切りに 名古屋、東京、札幌と 講座を開催します 詳細が決まりましたら ホームページのスケジュールでも 発表していきます。 お楽しみ…Read More »

【健康経営】【姿勢と健康】講師依頼

新年度が始まりました! 4月末から札幌市内企業様から 従業員向け「働く姿勢を伸ばして、やる気アップ」健康経営講座の ご依頼を受けております。 本年度から再び対面式講座の依頼が増えています。 従来通りのスタイルで楽しく学ん…Read More »

ゆほびか5月号「背伸ばし体操 目の体操」取材掲載

背伸ばし体操 「目の体操」メソッドが マキノ出版「ゆほびか5月号」に取材掲載されました 姿勢を伸ばすストレッチをする事で 目の健康トラブルにも良い効果があります 3月16日発売です★ ぜひ興味のある方 全国の書店、ネット…Read More »

新春プレゼント「新聞棒ストレッチ」本プレゼント

今年もよろしくお願いします。 対面での講座も増やしていきたいと思います 全国の皆様 楽しみにしていてくださいね 新春プレゼント 2018年に出版した 「10秒でガチガチの関節、筋肉がほぐれる新聞棒ストレッチ」 自宅にある…Read More »

骨格を動かしてシェイプアップ術 動画レクチャー公開

今年も一年お世話になりました。 在宅ワークが増えたので すっかり運動不足になり 体型が気になり始めたあなた! 自宅で簡単にシェイプアップできる方法が ありますよ! 食事制限だけではダメです! 骨格から痩せる事がお勧めです…Read More »

健康企業研修後に会社公式HPにメソッド掲載

先月オンラインを使った 「健康企業研修」で呼ばれた企業さんで 会社の公式HPと会報に 私の健康メソッドが掲載されました ただいまオンライン、対面両方で 健康企業研修を開催中です。 詳しくはHPをご確認くださいRead More »

感染症に負けない免疫力をアップ! 真呼吸ストレッチ

自粛期間が続き 人々の生活スタイルも大きく変わってきました 先日は東京のIT企業の会社さんから スタッフの健康増進のために 「健康企業研修」の講師を依頼されました もちろんZoomを使用したリモートです 健康企業研修サイ…Read More »

スポーツをやっている学生・アスリート必須!動体視力トレーニング映像公開

アスリートやスポーツをやっている学生さんに オススメのトレーニングがあります それは「ビジョントレーニング」です。 目の視覚、判断力、脳と体の連動、メンタルなど 調整するためのトレーニングです。 視覚は脳と直結しています…Read More »

健康企業研修2021 講座開始

新年度がはじまりました 今年も「健康企業」研修の講師依頼を頂いております 従業員、スタッフの「健康」増進のための様々な方法をレクチャーします ・健康企業研修導入でこんな成果があがる ・疲れないでパソコン作業ができる正しい…Read More »

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