drshimizumakoto– Author –

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日替わりの天気です今日は「晴れ」明日は「雨」場所によっては「雪」が降っています体調管理にお気をつけください毎月好評いただいておりますハツラツ健康セミナー今月の動画テーマは「津液不足」です ほてりが特徴的で、鼻、咽頭や口唇の乾燥、声がかれる...

２４年の３月から１年間（毎月１回）医療従事者向けの「健康勉強会」が４月に最終回を迎えました。山口県を中心に、現場で働くナースの方達が中心となって「健康」についての情報を学び、共に考える会です。福岡県、大阪府、兵庫県からもオンラインで参加...

新年度がスタートしました健康が一番！ 健康について学び　結果が出る方法に投資をしましょう ハツラツ健康セミナー　今回のテーマは「瘀血」です瘀血とは、簡単に言うと “血の流れが悪くなった状態” のこと。実は、肩こりや冷え性、さらには美容の悩みに...

お待たせしました！最新刊発売します電子書籍Amazon kindel「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラムブレス」 ご注文はこちら→ 紹介文 『背伸ばし体操ダイエット ダイヤフラムブレス』—姿勢 × 呼吸 × 食事で健康的にやせる！ 「何をやっても痩せない…」「リ...

ハツラツ健康セミナー　今回のテーマは「血虚」です東洋医学では体内を構成する生理物質として「気血津液」があります。「血」は東洋医学では、血液そのものだけでなく、血液に含まれる栄養素や、血液が正常に流れるかどうかといった意味が含まれた概念で...

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https://youtu.be/DDch9zF2cvc 自宅やオフィスで　休憩中やちょっとした隙間時間で簡単にできる「ドローイング」　横隔膜をしっかり上下させることで内臓のポジションが安定し、内臓脂肪を燃焼しますぜひ毎日実践してみてください

みなさんこんにちは２月になって雪が降りましたね除雪で肩や腰に疲れは溜まっていませんか？我慢しないで　ご予約お待ちしております ２月にダイエット本を出版します電子書籍と製本を出す予定ですのでお楽しみに！ 「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラ...

ハツラツ健康セミナー　今回のテーマは「気滞」証です 気滞（きたい）とは、気の流れが滞って臓腑や経絡の機能が障害された状態です。 ストレスや運動不足などが原因で起こることが多く、自律神経系の緊張やコントロールができなく不安定な状態を指します...