対面形式の講座
3年ぶりに再開しました!
大阪、名古屋 ともに満席
みなさん楽しんでくれました
ねこ背を10秒で伸ばす
「背伸ばし体操Plus」
1 ねこ背が健康に与える影響
2 セルフチェック
3 ねこ背を10秒で伸ばす体操
4 正しい座り方
5 チェアーエクササイズ
6 骨盤エクササイズ
7 肩甲骨エクササイズ
8 姿勢筋トレーニング
9 免疫力アップ呼吸法
90分間 での内容
今回の募集で
残念ながら漏れてしまった方
たくさんいます
次回 も日時が決まっています
大阪 12月12日
名古屋 9月12日、11月14日
募集開始しましたら
こちらでもご案内します
ぜひ みなさんで一緒に
エクササイズしましょう!
札幌も道新文化センター主催で
9月26日(月)開催します
また各種勉強会講師。企業研修。
行政主催での講演会。
対面講座再開に伴い
これからはどんどん増えてきます
「姿勢と健康」の講座主催をお考えの方
お気軽にご連絡ください
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