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大阪、名古屋に出張
対面形式の講座 3年ぶりに再開しました! 大阪、名古屋 ともに満席 みなさん楽しんでくれました ねこ背を10秒で伸ばす 「背伸ばし体操Plus」 1 ねこ背が健康に与える影響 2 セルフチェック 3 ねこ背を10秒で伸ばす体操 4 正しい座り方 5 ... -
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はつらつ健康セミナー フレイル サルコペニア肥満
少しづつ自粛が緩和されてきます在宅生活が長かったり マスク生活のより運動不足、関節の機能減少、心肺機能の低下が起こっていますそのため「痛み」や「運動障害」などのトラブル喘息や息切れ。倦怠感など 病気の一因にもなりえます 高齢者を中心に広が...
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