はつらつ健康セミナー★リトルリーグショルダー

部活動やクラブチームで活動する子供たちが毎週相談にきます。

スポーツ障害や外傷トラブルが増える要因は

練習前後のメンテナンスを怠っているからです。

スポーツをやるためには身体づくりが欠かせません。

弱い身体ですと 少し無理をすると怪我をします

毎日のストレッチ、関節の可動域訓練。
そして小中学生であれば 体幹トレーニングをして
正しい姿勢を身につけましょう。

高校生以上になれば筋トレが必須です。
筋肉がつかないと、パワーもスピードも発揮できません

またさらに高みを目指す子供には
メンタルトレーニングや動体視力トレーニングもオススメです。

また定期的にメンテナンスも必要です。

試合前に当院で施術を受けると
体が動く! パフォーマンスが上がるといって
ひそかに通ってる学生もたくさんいます。

毎月メンテナンスとトレーニングの両方
を受けている学生さんの中には

・空手日本一のチャンピオンになった中学生
・サッカー強豪校である青森●●高校から通う高校生
・陸上走り高跳びの国体出場高校生
・野球強豪校のキャプテン
・複合スキー高校総体優勝高校生

などがいます。


本気でトレーニングしていると
体幹トレーニングだけで
こんなに体が変わります!



ぜひゲームで活躍したい!
スポーツが上手になりたい学生さんは

プロも通う 当院までお気軽にご相談ください



よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次