ハツラツ健康セミナー「陽虚」

9月になりました。

まだまだ暑い日が続きますが
健康管理に気をつけてくださいね

ハツラツ健康セミナー　今回のテーマは
「陽虚」です

陽虚とは？　東洋医学では、
「気（き）・血（けつ）・陰（いん）・陽（よう）」という
4つの基本的なエネルギーのバランスで、私たちの健康を捉えます。

このうちの「陽」は、体を温め、動かすエネルギーのことを指します
。陽の力が不足すると、体の温め機能が低下して、
いろいろな不調が現れる――これを「陽虚（ようきょ）」と呼びます。

では、陽虚になるとどんな症状が出るのでしょうか？
代表的なのは、以下のようなものです。

冷え（特に手足や腰）、疲れやすい、気力が出ない、
下痢や軟便、頻尿やむくみ、朝起きてもスッキリしない、
寒い場所がとにかく苦手。また、陽虚は特に「腎（じん）」の
陽気不足と関係が深く、慢性的な冷え性や、代謝の低下を
招くこともあります

この動画では「陽虚」になる原因
そして対策。　札幌スポーツケア治療室での治療法などを
紹介します。

ぜひお時間のある時にご覧ください。