９月３０日に最新刊を発売します
ご家庭にあるバターナイフを使用した
関節、筋肉を伸ばす【筋膜リリース】健康法です
腱鞘炎やバネ指。首コリや肩こり。腰痛。ヒザ痛など
難治の不調をご家庭で予防する方法です
私たちの関節、筋肉、内臓は筋膜に覆われています
その筋膜が体の使い方や姿勢で歪みが起こり
その結果痛みやしびれ。水が溜まるといった
トラブルが起こります
バターナイフ健康法はその癒着した筋膜を剥がして
関節や筋肉の動きを正常にもどします
またさすることで、神経や血行が良くなり
体の治癒力がアップします
ぜひこの健康法をみなさんで実践してみてください
内容紹介
「腱鞘炎」へバーデン結節・手根管症・バネ指
米国で今話題!五輪選手も整形外科も行う最先端の消痛ケア
手の痛み・しびれ、ひざ痛・肩こり 1分でよくなる
「バターナイフ」さすり
第1章 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指を自力で克服!
医師推奨「バターナイフさすり」
◎腱鞘炎・へバーデン結節・バネ指など手の激痛は筋肉を覆う薄い膜「筋膜」の癒着が隠れ原因と注目
◎20年の事務仕事が招いた腱鞘炎の激痛・しびれがバターナイフさすりで劇的緩和他
第2章 しびれや激痛がスッキリ!
腕・手・指の痛みを消すバターナイフさすりのやり方
◎痛みやしびれを伴う「腱鞘炎」はスマホやPC作業など手指の酷使が原因
◎腱鞘炎の痛みを和らげるバターナイフさすり他
第3章 薬やマッサージよりも効果大!
肩こり・腰痛・ひざ痛を解消するバターナイフさすりのやり方
◎「バターナイフさすり」は肩こり・腰痛・ひざ痛など慢性的な痛みにも有効でスーッと軽くなると評判
◎ひざ痛を和らげるバターナイフさすり
他
第4章 頭痛が消えた!老眼も改善!
頭痛・眼精疲労を解消するバターナイフさすりのやり方
◎「頭痛」を和らげるバターナイフさすり
◎「眼底疲労」を和らげるバターナイフさすり
◎バターナイフさすりQ&A
他
全編動画で見れます！
【腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指-手の痛み・しびれ・ひざ痛・肩こり-1分でよくなるバターナイフさすり】
（わかさ出版 ８４２円）
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