清水真先生考案の「新聞棒ストレッチ」の健康法が
北海道新聞夕刊で連載を開始します
(毎月隔週火曜日)
![](http://shimizumakoto.com/drshimizumakoto.com/wp-content/uploads/IMG-9894-1024x966.jpg)
ご家庭にある新聞紙を丸めて棒を作り
それを使って全身のストレッチを行うことが
できます!
ぜひ実践してみてくださいね=
次回は4月23日を予定しています=
新聞棒ストレッチ 芸文社 950円全国の書店発売中
![](http://shimizumakoto.com/drshimizumakoto.com/wp-content/uploads/054a968606edb752b986d6284303be55-835x1024.jpg)
清水真先生考案の「新聞棒ストレッチ」の健康法が
北海道新聞夕刊で連載を開始します
(毎月隔週火曜日)
ご家庭にある新聞紙を丸めて棒を作り
それを使って全身のストレッチを行うことが
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ぜひ実践してみてくださいね=
次回は4月23日を予定しています=
新聞棒ストレッチ 芸文社 950円全国の書店発売中
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