札幌スポーツケア治療室– category –

毎月公開している「健康エクササイズ」今回は「二の腕」を引き締めるためのエクササイズです女性の方が気になる「二の腕」のたるみスッとした方がカッコイイです！ぜひ動画をご覧ください 札幌スポーツケア治療室では皆さんの体の様々な悩みを解消するため...

ハツラツ健康セミナー今回のテーマは「不整脈」です ドキドキする、脈が飛ぶ、息切れ、めまい、胸が苦しい、気を失うなどの症状がある場合不整脈が原因かもしれません。不整脈は単に脈拍の乱れだけではなく、心臓のリズムが狂ってしまう状態を言います。で...

オフィスや家庭で簡単にできるエクササイズです。　椅子に片足を乗せて体を捻ってみましょう。 両腕を広げて行うとさらに効果的です。 仕事や家事の合間にやってみましょう！ ただいま全国の会社さんに呼ばれて「健康経営」のための ワークショップや研修...

8月に入ってもまだまだ暑い日が続きます体調管理には十分お気をつけください ハツラツ健康セミナー今月の動画は「ビワの葉温灸」です 日本最古の民間療法で奈良時代から続く健康法です 日本の大学でも研究されており毎年エビテンスが発表されます ビワの葉...

ハツラツ健康セミナー　今回のテーマは「白内障」です 白内障は、目のレンズの役割をしている水晶体が年齢とともに白く濁って視力が低下する病気です。 ６０歳以上では７割を超える方が発症している疾患で ８０歳を超えると９割以上の方が発生するとも言わ...

中体連や高体連が始まります！ 当院にも毎日　部活動やクラブチームで活動する子供達が相談にやってきますよく質問を受けるのは「試合直前にやって効果のある体操ありますか？」 その時に教えているのがこちらの体操 左右の腕を交互に内、外に回すことで肩...

毎月　健康情報をお届けしているハツラツ健康セミナー　今回のテーマは「抑うつ症状」です 抑うつとは、「気分が落ち込んで何にもする気になれない」、「憂鬱な気分」などの心の状態が強くなり、様々な精神症状や身体症状がみられることを言います。抑うつ...

今月の体操動画です ウィリアムズ体操は腰痛予防にとても有効な体操です特に腰の前弯がキツいタイプの方腰を後ろに反らす事で痛みが発生する方はこちらのエクササイズを習慣にしましょう 脊柱管狭窄症の高齢者腰椎分離すべり症で悩むスポーツをやっている...

コロナ禍を経て子供の健康不安の相談が相次いでいます特に女子に多いのが「起立性調整障害」です立ちくらみやめまい動悸、不眠症などが起こります 原因は「自律神経」でこうした不調の背景には生活習慣の乱れが関係します 当院ではこうした不調を改善する...

ハツラツ健康セミナー今月のテーマは「不妊症」です。 ２０２２年から不妊治療に保険が適応されるようになりました。 実際に治療を受けた方は約４０万人を超える人が受けていると言われ悩んでいる方がたくさんいます。　しかしながら日本の出生率は１．２...