札幌スポーツケア治療室– category –

２４年の３月から１年間（毎月１回）医療従事者向けの「健康勉強会」が４月に最終回を迎えました。山口県を中心に、現場で働くナースの方達が中心となって「健康」についての情報を学び、共に考える会です。福岡県、大阪府、兵庫県からもオンラインで参加...

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https://youtu.be/DDch9zF2cvc 自宅やオフィスで　休憩中やちょっとした隙間時間で簡単にできる「ドローイング」　横隔膜をしっかり上下させることで内臓のポジションが安定し、内臓脂肪を燃焼しますぜひ毎日実践してみてください

みなさんこんにちは２月になって雪が降りましたね除雪で肩や腰に疲れは溜まっていませんか？我慢しないで　ご予約お待ちしております ２月にダイエット本を出版します電子書籍と製本を出す予定ですのでお楽しみに！ 「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラ...

新年あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いします。今年最初のハツラツ健康セミナーは「気虚」症状について解説東洋医学の代表的な病証です疲れやすい疲労感。汗をかきやすい自汗。食欲がない。胃もたれしやすい。いつも身体がだるい倦怠感...

今年１年間公開したオンライン勉強会「健康サロン」　第１回から第１２回まで全１２７本で８０時間を超える内容です「とてもためになった」「健康価値観が向上した」「ヘルスリテラシーのレベルが上がった」当院に来ている方も　この１年間で「勉強した人...

今年も残りあとわずかとなりましたみなさんも体調管理にはくれぐれも気をつけ良い年を迎えてください当院の営業日１２月３０日が年内最後の営業日です１２月３１日（火）〜１月３日（金）までお休みです１月４日（土）５日（日）は旭川往診日札幌オフィス...

札幌も今年は寒いです気温が低下すると血行が悪くなり体のあちこちに痛みが出現しますそのためには　上半身と下半身の血行促進するためのエクササイズを行いましょうぜひ毎日実践してみてください

北海道はすっかり秋深まりましたみなさん体調はいかがでしょうか？寒くなってくると手足の冷えや感覚の異常を訴える方が増えてきます 寒冷刺激や精神的ストレスに対する反応として手指の細い動脈が狭窄収縮して単一または複数の手指にシビレや感覚異常など...

毎月公開している「健康エクササイズ」今回は「二の腕」を引き締めるためのエクササイズです女性の方が気になる「二の腕」のたるみスッとした方がカッコイイです！ぜひ動画をご覧ください 札幌スポーツケア治療室では皆さんの体の様々な悩みを解消するため...