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清水真 講座&講演スケジュール

 

 

 

 

 

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【10秒でガチガチの関節、筋肉をほぐす新聞棒ストレッチ】講座

月8日(土)10時〜11時半

場所:道新文化センター釧路

(北海道釧路市昭和中央4丁目18−1イオン昭和店2階)

 

参加費:3373円

準備品:新聞紙朝刊2日分

 

申し込み:0154−55−7246

 

定員20名

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【10秒でガチガチの関節、筋肉をほぐす新聞棒ストレッチ】講座

月8日(土)15時半〜16時45分

場所:帯広つつじヶ丘福祉センター

(北海道帯広市西24条南3丁目40−1)

 

参加費:大人2000円 こども1000円

準備品:新聞紙朝刊2日分・バスタオル

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定員20名

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【背伸ばし体操&新聞棒ストレッチ】講座

9月30日(日)13時〜14時

場所:えひめ文化健康センター

(愛媛県松山市永木町2丁目1−48)

参加費:3240円

準備品:新聞紙朝刊2日分

申し込み:089−941−3301

定員20名

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【背伸ばし体操&新聞棒ストレッチ】講座

10月1日(月)13時半〜15時

場所:よみうりFBS文化センター北九州

(福岡県北九州市小倉北区浅野2丁目11−15KMMビル別館2階)

参加費:3240円

準備品:新聞紙朝刊2日分

申し込み:093−511−6555

定員20名

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【背伸ばし体操&新聞棒ストレッチ】講座

10月2日(火)10時〜11時半

場所:よみうりFBS文化センター博多

(福岡県福岡市中央区赤坂1読売新聞西部本社)

参加費:3240円

準備品:新聞紙朝刊2日分

申し込み:093−511−6555

定員20名

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【10秒でガチガチの関節、筋肉をほぐす新聞棒ストレッチ】講座

10月13日(土)13時〜14時半

場所:よみうりカルチャー船橋ららぽーと

(千葉県船橋市浜町2−1−1ららぽーと)

参加費:3240円

準備品:新聞紙朝刊2日分

申し込み:047−434−1125

定員20名

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