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札幌スポーツケア治療室、札幌パーソナルトレーニング、冷え性解消、札幌リハビリ
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ジグリングで冷え性解決!
ジグリングご存知ですか?手足を同時に動かして四肢末端に血流を促進させる健康法です1)カカトを床に打ち付けます2)同時に両手を振ります3)1分間 リズムよく動かしましょう テレビを見ながら 家事の合間に毎日継続する事で 健康増進に良い影響が...
2023年12月10日
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