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保護中: 第5回健康サロン「医療と薬」
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7月22日札幌道新文化センターで体操教室行います
ココロとカラダを元気にする7/22 ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操 テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくりをめざした、新しい呼吸法を... -
保護中: 第4回健康サロン痛み
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ゴールデンウィークのお休み
5月1日〜6日までお休みになります4月最終予約日は30日(火)5月は7日(火)から通常営業になりますご予約はお早めにどうぞご了承ください -
運動で健康になろう!4月13日(土)「体操教室」開催
第2回健康サロンでテーマにしました「運動」 おかげさまで全国から反響をいただいております運動が健康に与える影響。国の新基準で「毎日60分のウォーキング」「週に2〜3回の筋トレ」こうした運動基準を毎日習慣にするために当院では「運動メニューを... -
今月の体操動画
当院ではセルフケア「予防保全」を目的に自宅でも不調を改善するためのリハビリメニューや呼吸法などを指導しています今月は「手のシビレ」を予防する方法です 手のシビレは「頸椎症」「胸郭出口症候群」「肘部管症候群」「手根管症候群」などがあります ... -
保護中: 第2回健康サロン「運動」
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ジグリングで冷え性解決!
ジグリングご存知ですか?手足を同時に動かして四肢末端に血流を促進させる健康法です1)カカトを床に打ち付けます2)同時に両手を振ります3)1分間 リズムよく動かしましょう テレビを見ながら 家事の合間に毎日継続する事で 健康増進に良い影響が... -
エキテンページ廃止のお知らせ
2023年11月16日付でエキテンページの登録を廃止します。これまで多くの方に口コミ、閲覧をいただきましたが 「ある書き込み」がきっかけで掲載を中止することにします その内容は以下の通りです ・11月13日に書き込まれた内容は「子供の予約が... -
保護中: 10月9日ビワの葉健康法オンライン講座アーカイブ
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