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サルコペニア

大阪、名古屋に出張

対面形式の講座 3年ぶりに再開しました! 大阪、名古屋 ともに満席 みなさん楽しんでくれました ねこ背を10秒で伸ばす 「背伸ばし体操Plus」 1 ねこ背が健康に与える影響 2 セルフチェック 3 ねこ背を10秒で伸ば …

はつらつ健康セミナー フレイル サルコペニア肥満

少しづつ自粛が緩和されてきます 在宅生活が長かったり マスク生活のより運動不足、関節の機能減少、心肺機能の低下が起こっています そのため「痛み」や「運動障害」などのトラブル喘息や息切れ。倦怠感など 病気の一因にもなりえま …

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