清水 真（しみず まこと）
１９７３年 北海道 幕別町札内生まれ
札幌スポーツケア治療室 院長
株式会社Natural Hands 取締役
日本スポーツクラブ協会スーパーマスタートレーナー
日本メンターコーチング協会認定コーチ
中高老年期運動指導士
介護予防運動スペシャリスト
子ども身体運動発達指導士
国際整体師・鍼灸師・徒手療法師
２００１年から北海道札幌を拠点に治療家・講師
・トレーナーとして活動。誰もが簡単にできる
健康体操やメソッドを数多く考案し、その方法を
講座や著書で広めています。
行政・企業・学校・一般での講演やワークショップの
回数は２５００回を超える。
２０２４年から配信で「健康サロン」を立ち上げ
全国の方に最新の健康情報を届ける活動をしている
著書：「ねこ背を１０秒で治す背伸ばし体操」（講談社）
「真呼吸ストレッチ」（神宮館）など多数
最新刊「背伸ばし体操ダイエット ダイヤフラムブレス」