５月１日発売の健康雑誌　「夢２１」６月号　わかさ出版に
清水真先生考案の「おなかタルミはがし」体操が掲載されています。

正しい姿勢を維持するために、呼吸を意識しながら背骨をストレッチ
すると、横にたるんだお腹が、正しい位置に戻す事ができて

結果としてダイエット効果が期待できます☆

体験談として
・食事制限でもやせない二段腹がタルミはがしをやったら解消でき
ウェストが１２センチも減りました（４６歳女性の体験談）

・タルミはがしをやったら３ヶ月間でウェスト８センチ。体重は６キロ減り
冷え性の悩みも解消しました（２９歳女性）

ぜひ一読して頂き、実践してみてください。