11月15日年内最後の講座in帯広 | 清水真のホームページ

帯広で６年ぶりに講座を開催します！
「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラムブレス」

みなさん　寒い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか？

１１月に帯広市内で講座を開催します
ぜひお友達、ご家族の方と
ご一緒にご参加お待ちしております

[あなたの体が変わります！]

姿勢を良くするエクササイズ「背伸ばし体操」

子どもから大人まで、どなたでも簡単に行う事ができます。
猫背予防、スタイルキープにあなたも始めてみませんか？

今回の講座では最新の呼吸法（ダイエット）についても
学ぶことができます！

こんな方におすすめ！

・運動不足解消
・猫背解消（子供可）
・ダイエット
・痛みの予防（肩こり、腰痛）
・不定愁訴
・更年期解決

【準　備】動きやすい服装、飲料水
【参加特典】プリント配布、体操動画プレゼント
（自宅に帰って復習ができます）

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１１月１５日土曜日　帯広市
１０時〜１１時１５分
「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラムブレス」
スタジオミューズ
北海道帯広市西４条南２９丁目１−８マルチショップＷＯＷ２階
申込→こちらから入力してください→
定員　１５名　お早めにお申し込みください

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講師：清水真
プロフィール

JSCAスーパーマスタートレーナー
札幌スポーツケア治療室院長
清水真

プロスポーツトレーナーとして水泳五輪選手、
プロ野球、プロサッカー選手などを指導。
また姿勢教育指導士として全国の学校や行政
、企業、一般向けに姿勢と健康の講演を開催。

姿勢を良くする事でココロとカラダが向上し、
健康を手に入れる体操法「背伸ばし体操」の開発者。
著書に『ねこ背は10秒で治る！身長が伸びる。やせる。
背伸ばし体操』（講談社）『たった3分で弱ったカ
ラダが復活する真呼吸ストレッチ』（神宮館）
『7日間で突然目が良くなる本』（ソフトバンク出版）など

最新刊　３月２６日発売
「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラムブレス」
Amazonキャンペーン１位獲得

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