4月23日(火)の夕刊から 清水真考案「新聞棒でストレッチ」の連載が 1年間始まります。 ご自宅にある新聞を丸めて棒を作り それを使い 全身の関節、筋肉を整える 体操法を紹介します! ぜひ連載を楽しみにしてくださいね= Posted on 2019年3月30日 by tonfanchan