本年もよろしくお願いします。
年末年始のお休みで
すっかり体もなまっていませんか？
ちょっとした隙間時間で
カラダのぽちゃりを引き締める動画を公開しています
ぜひ興味のある方は
こちらからご覧ください！
また１月４日（月）１９時３０分〜２１時
ZOOMオンラインで
「正月太りを解決する！ ダイエット体操」
講座を開催します！
【内容】
・正月運動不足を解決するストレッチ
・上半身を引き締める姿勢筋トレーニング
・お腹、ウェスト、足痩せ、お尻、背中を引き締める
体幹トレーニング
ぜひ興味のある方はご参加お待ちしております
参加費：千円（決済はPAYPALになります）