背伸ばし体操– tag –

ココロとカラダを元気にする7/22 ねこ背ストレッチ　背伸ばし体操 テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくりをめざした、新しい呼吸法を...

６月９日発売★光文社「女性自身」に掲載されました   私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました   自宅にある新聞紙を丸めて棒を作り それを使ってエクササイズをする事で 関節、筋肉を柔軟にします。       新聞棒スト...

私のオフィスでは運動トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングの指導も提供しています。・ダイエットを希望される方・運動の上達を希望される方・痛みや不調のリハビリを希望される方・ねこ背やＯ脚などスタイルの改善を希望される方・子供の身長...

メディアでも多数取り上げられている清水真院長考案の【背伸ばし体操】２０１９年　秋　ダイエットをテーマにした講座を１０月１４日開催します！ http://sapporonekoze.senobasi.com http://sapporonekoze.senobasi.com https://www.youtube.com/watch?v=...