札幌リハビリ講座– category –

６月９日発売★光文社「女性自身」に掲載されました   私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました   自宅にある新聞紙を丸めて棒を作り それを使ってエクササイズをする事で 関節、筋肉を柔軟にします。       新聞棒スト...