小樽パーソナルトレーニング– category –

６月９日発売★光文社「女性自身」に掲載されました   私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました   自宅にある新聞紙を丸めて棒を作り それを使ってエクササイズをする事で 関節、筋肉を柔軟にします。       新聞棒スト...

年末年始　すっかり動く時間が減ったため体型がビックリ！？　お腹や二の腕　余分な肉がついてしまいました！！そんな悩みを抱えている方に朗報です。当院で行っている「パーソナルトレーニング」メニューがオンラインでも受講が可能です自宅にいながら　...