健康経営講師– category –

https://youtu.be/DDch9zF2cvc 自宅やオフィスで　休憩中やちょっとした隙間時間で簡単にできる「ドローイング」　横隔膜をしっかり上下させることで内臓のポジションが安定し、内臓脂肪を燃焼しますぜひ毎日実践してみてください

みなさんこんにちは２月になって雪が降りましたね除雪で肩や腰に疲れは溜まっていませんか？我慢しないで　ご予約お待ちしております ２月にダイエット本を出版します電子書籍と製本を出す予定ですのでお楽しみに！ 「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラ...

今年１年間公開したオンライン勉強会「健康サロン」　第１回から第１２回まで全１２７本で８０時間を超える内容です「とてもためになった」「健康価値観が向上した」「ヘルスリテラシーのレベルが上がった」当院に来ている方も　この１年間で「勉強した人...

毎月公開している「健康エクササイズ」今回は「二の腕」を引き締めるためのエクササイズです女性の方が気になる「二の腕」のたるみスッとした方がカッコイイです！ぜひ動画をご覧ください 札幌スポーツケア治療室では皆さんの体の様々な悩みを解消するため...

オフィスや家庭で簡単にできるエクササイズです。　椅子に片足を乗せて体を捻ってみましょう。 両腕を広げて行うとさらに効果的です。 仕事や家事の合間にやってみましょう！ ただいま全国の会社さんに呼ばれて「健康経営」のための ワークショップや研修...

今月の体操動画です ウィリアムズ体操は腰痛予防にとても有効な体操です特に腰の前弯がキツいタイプの方腰を後ろに反らす事で痛みが発生する方はこちらのエクササイズを習慣にしましょう 脊柱管狭窄症の高齢者腰椎分離すべり症で悩むスポーツをやっている...

２０２３年もよろしくお願いします。 １月４日（水）から通常営業します。 ご予約お待ちしております。   予約フォーム→    

    みなさんお元気ですか？ 感染症が再び拡大しています 手洗いうがいはもちろんのこと 自分の体の免疫力を高めるために 温活や養生をしっかり行いましょう 最後　感染するか？しないか？ 感染しても発症しないか？ 感染しても重症化しないのか...

当院は１００%メールでの予約しか受付は しておりません。 電話での対応は　”他の方の施術時間を奪ってしまう”ので 原則廃止しております 完全予約制で　一人ひとりの時間枠が決まっています 受付スタッフもいないので 症状のご相談、予約についても全てメ...

週末は大阪、名古屋で講演をしてきました 感染症対策も落ち着き 全国から講演の依頼を頂いております 「姿勢と健康」について わかりやすく解説し 実際に体を使って体験してもらい 楽しく学んでいただけます。 スケジュールに限りがあるので 精査して　承...