フレイル– category –

みなさんこんにちは２月になって雪が降りましたね除雪で肩や腰に疲れは溜まっていませんか？我慢しないで　ご予約お待ちしております ２月にダイエット本を出版します電子書籍と製本を出す予定ですのでお楽しみに！ 「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラ...

少しづつ自粛が緩和されてきます在宅生活が長かったり　マスク生活のより運動不足、関節の機能減少、心肺機能の低下が起こっていますそのため「痛み」や「運動障害」などのトラブル喘息や息切れ。倦怠感など　病気の一因にもなりえます 高齢者を中心に広が...