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はつらつ健康セミナー フレイル サルコペニア肥満

少しづつ自粛が緩和されてきます 在宅生活が長かったり マスク生活のより運動不足、関節の機能減少、心肺機能の低下が起こっています そのため「痛み」や「運動障害」などのトラブル喘息や息切れ。倦怠感など 病気の一因にもなりえま …

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