中体連や高体連が始まります！
当院にも毎日 部活動やクラブチームで活動する
子供達が相談にやってきます
よく質問を受けるのは
「試合直前にやって効果のある体操ありますか？」
その時に教えているのがこちらの体操
左右の腕を交互に内、外に回すことで
肩、肘、手の関節可動域が良くなり
”投げる” ”打つ” ”走る”動作に
良い影響があります
ぜひ試合前にやってみてください
パーフォーマンス向上のために
個人メニューを作成します
パーソナルトレーニングやっています
４５分６０００円
※指導したエクササイズメニューは動画で
プレンゼントします
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公式サイト
ねこ背矯正公式サイト
清水 真の著書
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