「ちゃんと通っているのに、
なぜか良くならない」
そんな悩みを抱えている方は、
決して少なくありません。
実際に当院にも、
これまでさまざまな治療を
受けてきたにも関わらず
思うような改善を感じられない
という方が来院されます。
そして、その方々を丁寧に見ていく中で、
ある“共通点”に気づくことがあります。
■ それは「体だけを変えようとしている」という考え方
多くの方は、「痛み＝体の問題」と考えます。
だからこそ、
・筋肉をほぐす
・姿勢を整える
・運動をする
といった“体へのアプローチ”を
一生懸命行います。
もちろん、これらは大切なことです。
しかし、それだけでは変わらない
ケースがあるのも事実です。
■ 3年間改善しなかった肩こりのケース
ある女性の患者さんのお話です。
その方は3年間、肩こりに悩み続け、
整体やマッサージにも定期的に通っていました。
施術後は少し楽になるものの、
すぐに元に戻ってしまう――
そんな状態を繰り返していました。
当院に来られた当初も、
「どこが悪いのかを知りたい」と
おっしゃっていました。
ですが、カウンセリングを進める中で見えてきたのは、
体そのものではなく、
「健康に対する考え方」でした。
■ “頑張りすぎる”という落とし穴
その方は、とても真面目で努力家の方でした。
「良いと言われたことは全部やる」
「サボってはいけない」
「ちゃんと続けないと意味がない」
一見、とても素晴らしい姿勢です。
しかし実際には、
その“頑張り”が
体にとってストレスになっていたのです。
■ 変化のきっかけは「考え方の転換」
そこでお伝えしたのは、
「体を変える前に、まず考え方を整えましょう」
ということでした。
・無理をしないこと
・完璧を求めすぎないこと
・自分の感覚を大切にすること
こうした“健康に対する価値観”を
少しずつ見直していく中で、
体の状態も変わり始めました。
結果的に、その方の肩こりは
以前のように悩むことが
なくなっていきました。
■ 「健康価値観」という考え方
このような経験から、私が大切にしているのが
「健康価値観」という考え方です。
これは、単に「何をするか」ではなく、
「どんな考え方で健康と向き合うか」
という視点です。
・なぜ不調が起きるのか
・どうすれば本当に変わるのか
・何を優先すべきなのか
この“土台”が変わることで、
初めて体も変わり始めます。
■ 書籍『健康価値観』について
今回、この「健康価値観」というテーマを、
より多くの方にお伝えするために、
電子書籍『健康価値観』を
出版することになりました。
日々の臨床の中で感じてきたこと、
そして多くの患者さんの
変化のプロセスをもとに、
「本当に必要な健康の考え方」
をまとめています。
■ 札幌で講演会を開催します
また、今回の出版を記念して、
６月７日（日）
札幌にて講演会を開催する予定です。
ブログではお伝えしきれない内容や、
より具体的な事例を交えながら、
「なぜ変わる人と変わらない人がいるのか」
「これから何を大切にすべきか」
「健康情報に振り回されないリテラシー」
を直接お話しさせていただきます。
■ こんな方に来ていただきたい
・治療を続けているのに改善を感じられない方
・健康のために頑張っているのに不安がある方
・根本的に体を変えていきたいと考えている方
そんな方にこそ、
ぜひ一度聞いていただきたい内容です。
■ 最後に
体を変える方法は、世の中にたくさんあります。
しかし、「なぜ変わらないのか」という視点は、
意外と見落とされがちです。
もし今、同じような悩みを感じているのであれば、
一度“考え方”に目を向けてみてください。
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