札幌整体 リハビリ運動を実践後 自己最高の体調を手にいれた!

札幌南区在住Kさん(84歳女性)は
昨年の暮れに心臓の大手術を受けました

手術後 病院で提供するリハビリプログラムを受け
2ヶ月後に普通の生活ができるまでに回復

しかし体力の低下は避けられず その後
腰の狭窄症を発症して、足の痛みとしびれに
悩まされていました。

そんな時に 彼女は私のオフィスにやってきました

悩みを聞き 数々の検査をして 腰椎5番と
左仙腸関節に歪みが起こり それが神経を
圧迫している事をつきとめました。

おおよそ3ヶ月間(週に2回)の通院で
足の麻痺も腰の痛みもなくなり生活に支障のない
レベルまで回復しました。

腰が治った後で、伊豆で行われた同窓会に出席
北海道に帰郷した後 体力の低下を痛感し
「自分に自信が持てなくなった・・・」

とても落ち込んでいました。

私が進言したのは
「年齢を重ねていても、体力をつけることは可能」

「毎日少しの時間でいいので、運動を習慣にすると
筋力、関節の力は強くなり、歩行や姿勢も安定します」

早速Kさんからの依頼で
ご自宅で行うパーソナルメニューを作成して

運動をリハビリとして続けてもらいました。

体力の回復を促すためにプロテインや酵素も一緒に使い
毎日30分程度の運動プログラムや呼吸法を実践

それから3ヶ月後
老人クラブの旅行会に参加 神社仏閣を巡るツアーでしたが
階段を登っても息も上がらず 疲れ知らずで旅行から
戻ってきました!

本人曰く
「人生で一番 カラダが軽い!」

「運動を毎日つづけるだけで こんなに身体が変わるんですね」

私自身も改めて80代の女性に運動指導をしてみて
「その効果」に驚くばかりです!

人間はいくつになっても体力をつけることは可能です。

現代人が悩む「肩こり、腰痛、ひざ痛」など
すべて運動不足による関節、筋肉の老化が関係しています。

改めて施術だけでなく 運動指導を続けていこうと
思いました

 

 

 

 

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