札幌雪まつりの前日に　テレビ塔から見える
インスタ映えする景観を見ながら　エクササイズ講座を開催します＝

【スペシャルセミナー】
札幌大通テレビ塔　雪まつり前夜祭
【背伸ばし体操　マインドフルネス】講座

２０１８年２月２日１８時〜２０時

大通公園テレビ塔
（札幌市中央区大通西１丁目）

申込：sisei2013@gmail.com

参加費 　３２４０円
２名で申込　１名２５００円

事前予約（先着１０名まで）２０００円
定員２０名

今話題の「マインドフルネス」と心身健康法「真呼吸ストレッチ」
を体験してみませんか？

心身のモチベーションを高める方法で、最新の脳科学でも

その効果が証明されています。「ストレス軽減」「集中力

アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、米国で

はグーグル社をはじめインテル社、フェイスブック社、

マッキンゼー社といった企業の他、政府機関の研修でも

積極的に導入されています。小学校など教育機関で積極的

に取り入れた結果、子供のいじめや差別が減ったという

報告もあります。

日本でもメディアでも特集が組まれるなど注目が高まっています。
NHKの教育テレビでも毎週専門番組が制作され

ました。【マインドフルネス】は現代人のストレス低下、

健康増進、能力開発に優れた効果を発揮します。

今世界で注目されているメソッドです。

会場は札幌のランドマーク「大通公園　テレビ塔」です。
札幌雪まつり開幕前日でライトアップされた会場を見ながら
幻想的な雰囲気の中でエクササイズをします。

バッチリ★インスタ映え　　観光に来た道外の方も参加してみませんか？

事前申し込み　受付中です＝　お早めにどうぞ★
詳しくはこちらから▶︎