【女性自身】に「新聞棒ストレッチ」特集されました

６月９日発売★光文社「女性自身」に掲載されました私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました自宅にある新聞紙を丸めて棒を作りそれを使ってエクササイズをする事で関節、筋肉を柔軟にしま…Read More »

「背伸ばし体操講座」対面形式復活のお知らせ

約３年ぶりに対面形式の「背伸ばし体操」講座が復活します７月１１日（月）午前　大阪を皮切りに　名古屋、東京、札幌と講座を開催します詳細が決まりましたらホームページのスケジュールでも発表していきます。お楽しみ…Read More »

今年もよろしくお願いします。対面での講座も増やしていきたいと思います全国の皆様　楽しみにしていてくださいね新春プレゼント２０１８年に出版した「１０秒でガチガチの関節、筋肉がほぐれる新聞棒ストレッチ」自宅にある…Read More »

今年も一年お世話になりました。在宅ワークが増えたのですっかり運動不足になり体型が気になり始めたあなた！自宅で簡単にシェイプアップできる方法がありますよ！食事制限だけではダメです！骨格から痩せる事がお勧めです…Read More »

自粛期間が続き人々の生活スタイルも大きく変わってきました先日は東京のIT企業の会社さんからスタッフの健康増進のために「健康企業研修」の講師を依頼されましたもちろんZoomを使用したリモートです健康企業研修サイ…Read More »

アスリートやスポーツをやっている学生さんにオススメのトレーニングがありますそれは「ビジョントレーニング」です。目の視覚、判断力、脳と体の連動、メンタルなど調整するためのトレーニングです。視覚は脳と直結しています…Read More »