骨格を動かしてシェイプアップ術 動画レクチャー公開

今年も一年お世話になりました。 在宅ワークが増えたので すっかり運動不足になり 体型が気になり始めたあなた! 自宅で簡単にシェイプアップできる方法が ありますよ! 食事制限だけではダメです! 骨格から痩せる事がお勧めです…Read More »

感染症に負けない免疫力をアップ! 真呼吸ストレッチ

自粛期間が続き 人々の生活スタイルも大きく変わってきました 先日は東京のIT企業の会社さんから スタッフの健康増進のために 「健康企業研修」の講師を依頼されました もちろんZoomを使用したリモートです 健康企業研修サイ…Read More »

清水真が指導するパーソナルトレーニングで劇的に変わる!

私のオフィスでは運動トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングの指導も提供しています。 ・ダイエットを希望される方 ・運動の上達を希望される方 ・痛みや不調のリハビリを希望される方 ・ねこ背やO脚などスタイルの改善を…Read More »