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背伸ばし体操Zoom講座

運動しませんか?会員向けオンライン体操講座開催

外出自粛で体を動かす時間が低下して運動不足になっている方が増えています。 北海道は冬場になると雪が道が悪くなるため同様に運動時間が大幅に減ります。 その結果運動不足を招き体型の変化。体力の低下。健康寿命を及ぼします。 私 …

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