健康サロン– category –

新年度がスタートしました健康が一番！ 健康について学び　結果が出る方法に投資をしましょう ハツラツ健康セミナー　今回のテーマは「瘀血」です瘀血とは、簡単に言うと “血の流れが悪くなった状態” のこと。実は、肩こりや冷え性、さらには美容の悩みに...

https://youtu.be/DDch9zF2cvc 自宅やオフィスで　休憩中やちょっとした隙間時間で簡単にできる「ドローイング」　横隔膜をしっかり上下させることで内臓のポジションが安定し、内臓脂肪を燃焼しますぜひ毎日実践してみてください

みなさんこんにちは２月になって雪が降りましたね除雪で肩や腰に疲れは溜まっていませんか？我慢しないで　ご予約お待ちしております ２月にダイエット本を出版します電子書籍と製本を出す予定ですのでお楽しみに！ 「背伸ばし体操ダイエット　ダイヤフラ...

今年１年間公開したオンライン勉強会「健康サロン」　第１回から第１２回まで全１２７本で８０時間を超える内容です「とてもためになった」「健康価値観が向上した」「ヘルスリテラシーのレベルが上がった」当院に来ている方も　この１年間で「勉強した人...

毎月公開している「健康エクササイズ」今回は「二の腕」を引き締めるためのエクササイズです女性の方が気になる「二の腕」のたるみスッとした方がカッコイイです！ぜひ動画をご覧ください 札幌スポーツケア治療室では皆さんの体の様々な悩みを解消するため...

オフィスや家庭で簡単にできるエクササイズです。　椅子に片足を乗せて体を捻ってみましょう。 両腕を広げて行うとさらに効果的です。 仕事や家事の合間にやってみましょう！ ただいま全国の会社さんに呼ばれて「健康経営」のための ワークショップや研修...

毎月　健康情報をお届けしているハツラツ健康セミナー　今回のテーマは「抑うつ症状」です 抑うつとは、「気分が落ち込んで何にもする気になれない」、「憂鬱な気分」などの心の状態が強くなり、様々な精神症状や身体症状がみられることを言います。抑うつ...