第９回健康サロン「姿勢と健康」

毎月好評をいただいております
「健康サロン」　今月は第９回目の配信になります

テーマは
「姿勢と健康」になります

姿勢は私たちの健康に大きな影響を与えています！　
またその人の姿勢が健康のバロメーターにもなります。

「姿勢」を見るとフィジカル（肉体）・メンタル（精神）の
コンディションが一目瞭然です。

それぐらい重要なファクターになります。
反対に「姿勢」を上手に活用すれば自ら健康予防のコントロールが
できます。　

この講座では「姿勢」を学術的、医学的な観点からエビテンスを用いて
解説し、みなさんに「姿勢」の重要性を知って頂きたいと思います。

今回の内容はオープンで公開します。
全国の自治体・企業・学校で講演している内容です
ぜひ子供から大人まで　みなさんに聴いて欲しい内容になっています　ぜひお友達にもシェアしてください。

New ２「姿勢が悪いとなぜいけないのか？　精神的悪影響」

３　座りすぎにご用心　「メンタルの反応が姿勢に現れる」

４　悪い姿勢はどうしていけないのか？　「肉体的悪影響」

５　肩こりの原因も姿勢が影響する

６　姿勢は運動神経にも影響する

７　姿勢と自律神経の関係

８　姿勢とホルモンの関係

９）　１日１回背骨を伸ばす「ストレッチポール」エクササイズ

１０）悪い姿勢ワースト３

１１）子供に姿勢を躾けよう

１２）姿勢保持筋肉をトレーニングする

１３）「姿勢学」は健康にとって最高のメソッド