日本人の７割が悩む視力低下の問題
目のトラブルの原因は「目の筋肉、神経の使いすぎ」
によるものです！
毎日休まず働く「目をいたわる 健康メソッド」を
習慣にしましょう！
１・眼精疲労のメカニズム
２・視力低下を予防する姿勢ストレッチ
３・疲れ目予防 ツボ健康法
４・目の緊張を和らげる 温熱健康法
５・目の筋トレ エクササイズ
６・目の神経を調整する体操
７・眼球運動で脳トレ効果
８・目の健康増進 食事栄養レシピ
９・目の健康予防 生活アドバイス
１０・エピローグ
６８分 ７０００円（税別）
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